冬季是摄生的最好时节，冬令进补以立冬后“至立春前这段光阴最为；适宜。冬季；摄生重要指通，过饮食、睡眠、运动。等机谋，抵达珍摄精：气凯发一触即发凯发k8国际首页登录养生食谱大全及做法、强身健体凯发k8国际首页登录、延年益寿的方针。冬季摄生吃些什么好呢？下面为您先容！少少很有用的冬季摄生美食。

　　用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，火腿20克，鲜虾、50克凯发官网首页，瘦猪肉30克。

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