来源：重庆健康古典养生服务有限公司 发布时间：2018-12-24 点击次数：

近视的世界总是模糊的。只有我们面前的东西才能看得清楚。天很远的时候就像个盲人。在日常生活中我们应该一直戴着眼睛。只有这样，我们才能保证正常的工作生活。没有眼镜，什么事也做不了。对于近视病人，总是在考虑如何治疗眼睛，这里有五种有助于恢复体力的保健汤。
    
     我们经常看到，年轻的学生戴着厚厚的眼镜，是的，越来越多的近视学生；不管是因为他们每天看书太多，还是由于生活中的错误习惯，每个人都应该保持警惕，积极预防近视。
    
     专家说，睡觉时房间里不应该有光源，因为光源在眼睛还在工作的时候不能真正休息。住在靠近路灯的低层建筑里，你需要改变床的位置，这样当你睡觉的时候眼睛就会完全变黑，这样你的眼睛才能真正休息。
    
     教室应有良好的照明条件，适宜的桌椅，适宜的教室大小，中等黑板距离，不近2米，不远6米，眼睛与书本之间的距离保持在30-35厘米，黑板不应反射光线，所用的印刷字迹应清晰，对比度震撼。要清楚，学生座位应该定期更换前、后、左、右。
    
     为防止眼睛过度使用，近距离作业一次不得超过50分钟，应每小时休息10分钟，极度视觉放松调整，可防止近视。经常做眼保健操，对防止近视也有一定的作用。不要在阳光下或黑暗中阅读。不要躺着、仰卧、走路或开车的时候看书。
    
     建立眼保健锻炼制度，定期检查视力。对视力不好的学生要及时采取有效措施。在课堂上做作业时，要经常眨眼。当你感觉到时，闭上眼睛半分钟，但不要揉眼睛。这有助于预防近视。
    
     不要挑剔，不要吃太多糖。注意饮食营养，多吃含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动休息，经常忽略，每天3-4次，每次至少5-10分钟。注意个人眼睛卫生。保持周围眼睛清洁。
    
     使用方法：将枸杞、橙皮放入纱布中，与肉桂一起放入锅中，加水煮半小时，然后取肉桂肉汤，加蜂蜜，吃点心。
    
     使用方法：羊肝切片，米饭洗净。先将洋葱煎出汁后，将羊肝和米饭煮成粥，熟后加盐食用。
    
     使用方法：猪肝切成薄片，用洋葱白去纤维根，切成小段，加入酱汁煮汤，熟前打碎鸡蛋，混合蛋黄，加入汤煮汤*汤，单独食用或随餐食用。
    
     配方：菠菜125克、猪肝125克、熟猪油、姜、洋葱白、清汤、盐、豆粉、味精各适量。
    
     使用方法：菠菜洗净，在沸水中烫片刻，去涩，切片，猪肝切成薄片，与盐、味精、水、豆粉混合，煮清汤，加入洗姜，切成葱白、熟猪油等小段。煮沸几分钟后，加入猪肝切片。菠菜。把肝片和菠菜煮熟。定期随餐供应。
    
     近视是好的，有眼睛戴，虽然它可以保证大部分活动，但它也会带来很多麻烦的生活。冬天进屋后，你的眼镜上有一层水蒸气，所以你看不见东西。而且，近视的人不能做剧烈运动，更不用说对抗性运动了。幸运的是，有几种健康汤可以帮助我们改善视力，抖掉眼镜。