本日迎来二十四骨气中的寒露。动作最早显露寒字的骨气，寒露标 记着天气 ★由 阴=凉向严寒的过渡，此时，气温渐渐低浸，地面的露珠先河凝集成霜，寒意渐浓。正在这个时节，中医▽ …□摄 生独▽○特■△器重○○■○适合○自 然△ = 顺序，确保人○体或许 符◁合○时节的变更，依旧身体康健。
寒露事后昼短夜长，自然界中的‘阳气’先河收敛、浸降，热气消退，气候渐渐转寒。驻马 ★□○ 店…市○△ 中病□院治◁■未○… 病◁ 科 主 治中医 ◁△师柴坤○ 说，寒露时节必○需提神保重体 内阳△★气，外防寒邪，内养脾胃，少食生凉、辛辣之物，众食有滋补脾胃、润肺◁= 养阴功能的生果★■ 及 蔬 菜。
寒露也是○熬炼身体的大好机○会。柴坤指挥，可凭据个情面况选取○分别○的运动项目举办熬炼，同时要提神调度睡眠年华，保养肺气，加强机体免疫力。（编辑 詹云清）！
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